百合養(yǎng)顏

  百合能寧心安神、駐顏養(yǎng)血、以內(nèi)養(yǎng)外，改善女性雌激素功能低能，增強(qiáng)皮膚彈性。所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，面色紅潤，唇紅齒白，皮膚細(xì)嫩。據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，很多是長期食用了百合。

  

  百合內(nèi)所含的豐富的無機(jī)鹽和鉀，對機(jī)體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強(qiáng)體質(zhì)、改善臟器功能及抗衰延老的作用。新鮮的百合應(yīng)挑選個大、瓣勻、肉質(zhì)厚、色白或呈淡黃色的。

 百合肉質(zhì)細(xì)膩，色如白玉，香糯爽口，微帶苦味，有較好的增強(qiáng)食欲、輔助消化等功效。百合含糖量較高，具有一定量的蛋白質(zhì)，故被稱為佳肴，采用百合為原料加工而成的百合粉，則是歷朝進(jìn)獻(xiàn)皇上的貢品。

  綜上所述，可以看得出來百合養(yǎng)顏的功效，大家了解了嗎？

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